妊娠してからもルイボスティーは飲み続けたほうがいいの?

 

 

妊娠が分かってからも、
ルイボスティーは飲み続けた方がいいのか迷われている方へ。

 

これに関しては、意見が分かれるところです^^;

 

 

実際、妊活にためにエルバランシアのルイボスティーを
飲んでいたけれど、妊娠をきっかけに葉酸サプリへ切り替えたって
方も多いようです。

 

ルイボスティーじたいは、
妊娠中でも安心して飲めるオーガニックティーです。

 

ではなぜ、葉酸サプリに切り替える方がいるのかというと、
産まれてくる赤ちゃんの神経管閉鎖障害の発症リスクを軽減するためです。

 

親ならだれでも、
赤ちゃんが健康に育ってほしいと思うのは当然です。

 

葉酸は、栄養素が豊富で
厚生労働省も、妊娠初期からの葉酸400μgの摂取を推薦しています。

 

ですが、赤ちゃんが産まれるという事は、
それだけ、今後お金もかかってきます。

 

なので、妊婦さん全員が葉酸を摂取して
いるかというと、そうゆうわけでもありません^^

 

私の個人的な考えは、赤ちゃんができるまでの
妊活期間は、ルイボスティーで、赤ちゃんができたことが
わかった時点で、葉酸サプリに切り替える。

 

あくまで、私の個人的な考えなので、参考までに^^

 

ルイボスティーも葉酸サプリも
飲んでいないけど、元気な赤ちゃんが産まれた方は沢山います。

 

はっきりコレが正解という答えはないです。
各家庭ごとに、事情や経済状況も違うので、夫婦で話し合って
決めるのが一番です。

 

ちなみに、葉酸は、食事から摂取できますが、
厚生労働省が推薦する400μg(マクログラム)を食事で摂取する
ことは可能です。

 

 

こちらのサイトで葉酸が多く含まれる
食材を詳しく解説しているので、興味がある方は参考にして下さい。

 

↓↓↓

 

葉酸の摂取目安や食材から葉酸を摂る方法