ルイボスティーの効果的な飲み方は?

ルイボスティーの飲み方についてですが、
煮出し方が間違っていると、効果も当然違ってきます。

 

一番効果的なルイボスティーの作り方は、
1リットルの水にティーパックを入れて、10分〜20分弱火で
煮出します。

 

その後、すぐにティーパックを取り出さず、
15分ほど時間を置いて冷めてから取り出して下さい。

 

間違ったルイボスティーの作り方

 

 

水やぬるいお湯で作ってしまうと、
ルイボスティー本来の抗酸化力が引き出されません。

 

ルイボスティーの効果的な作り方は以上ですが、
作ったルイボスティーを使って料理に活用しても面白いですよ♪

 

水の変わりにルイボスティーを入れて簡単にアレンジして
みるのも面白いですよ♪